پیشگیری از خس‌خس صدا هنگام خواب

گاهی اوقات در حین خوابیدن، ممکن است صوت جذاب خس‌خس به گوشتان رسد}. این گونه از صداها می‌تواند خانواده را از خواب بیدار کند Ùˆ باعث ناامیدی شود. خوشبختانه، راه‌هایی وجود دارد Ú©Ù‡ با آن می‌توانید Ø

Sleep apnea is a common sleep disorder characterized by pauses in breathing during slumber . These pauses can last from a few seconds to minutes and occur repeatedly throughout the night. The result is that you don't get ample restful sleep, which can lead to daytime tiredness. Symptoms of sleep apnea can vary, but some common signs include: Snori